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【养生周刊】熬夜多,虚火旺?收好降火良方!

这几天,广东的气温一下子窜到了30度,除了给我们带来体感上的不适外,对于平时习惯熬夜的小伙伴来说,每天早上起床更是烦躁不安,长痘痘、上火等症状也接踵而至。

 

 

熬夜虚火旺

 

《黄帝内经》有记载:丑时1:00-3:00是主收藏肝藏血“值班”时间,经常熬夜的人“易动肝火”就是这样的一个道理。

 

这主要是因为夜间应该是阳气下降阴气上升、安静入睡的时段。夜里到凌晨不睡觉,会使人体内的阳气得不到正常的休整,而且熬夜容易耗伤阴气,身体就很容易上火,出现头晕、咽喉肿痛、烦热口渴、便秘、小便黄等症状。

 

如何调理

 

还有50多天便高考了,此时的高三学子都已经进入了紧张的复习备战中,不少学生熬夜复习,不规律的作息使得他们越来越疲惫。

 

 

去年夏天,18岁的男孩小陈在妈妈陪同下来到邓老凉茶珠江广场店,作为一名备战高考的高三学生,熬夜复习成为了他的日常。不规律的生活习惯导致他上火、长面疮等,偶尔还会心烦睡眠差。店员给小陈开了虚火强效茶进行调理,并叮嘱小陈尽量减少熬夜次数,保证充足的睡眠时间,饮食方面注意以清淡为主。

 

小陈按照店长建议喝了两周,同时改善了饮食习惯。两周后,凉茶有效缓解了熬夜等带来的害处,小陈的面疮症状好转,睡眠质量也提升了。小陈妈妈说:“经过凉茶调理后小陈白天精气神好了,晚上熬夜复习次数也少了,备考状态越来越好。”9月份小陈妈妈到凉茶店报喜,小陈考进了理想的大学。

 

熬夜神器:虚火强效茶

 

其实不仅仅是高三学子,由于工作、生活压力等各种原因,熬夜早已成为了现代人的日常,阴虚火旺也成了现代人的常见病症。据店长介绍,邓老虚火强效茶所含成分有鲜芦根、酸枣仁、玉竹、菊花、栀子花、甘草,具有祛虚火、滋补肝肾、养阴生津的功效,适用于阴虚引起的手足心热、盗汗、口燥咽干、心烦睡眠差、头昏耳鸣、牙痛、口腔溃疡、小便黄、大便干结等症状,特别适合经常熬夜的人士以及学生等虚火人群调理使用。

 

邓老虚火强效茶

 

 

【主要成分】 白茅根、玉竹、甘草等。

【功能作用】 祛虚火,滋补肝肾,养阴生津

【应用标准】 阴虚引起的手足心热且汗多,盗汗(入睡之后汗出,醒后则汗止)、口燥咽干、心烦睡眠差,头昏耳鸣,牙痛,口腔溃疡,小便黄,大便干结,咳嗽少痰、阴虚火旺等。

【禁忌事项】 大便稀溏者慎服;孕妇禁用。

【适应人群】 经常熬夜、虚火旺的人群。

【购买方式】邓老凉茶全国连锁门店。

 

虽然有神器在手

但是毕竟熬夜伤身

小编还是希望大家

放下手机

早点睡觉